Tarte spirale aux deux courgettes

Je vous propose une tarte salée aux courgettes. Maintenant, on trouve des courgettes de différentes couleurs : les vertes traditionnelles, les vertes striées et les jaunes. Cela permet de mettre de la couleur dans vos plats.

J’ai choisi des feuilles de briks comme fond de tarte mais vous pouvez choisir une pâte brisée ou une pâte feuilletée.

Pour donner du caractère au plat, j’ai mis beaucoup de fines herbes.

J’ai mis aussi du tahini, une pâte de sésame sur les briks. C’est un peu amer. Si vous préférez sans, ce sera très bien aussi.

Préparation 30 min
Cuisson 40 min
Portions 4/6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette végétarienne, tarte, salée, spirale, courgettes, fromage, tahini, bio, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les courgettes.

    Coupez-les en lanières.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Faites cuire cinq minutes à la vapeur (four ou cuit vapeur) les courgettes.

    Laissez-les refroidir.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Épluchez les oignons nouveaux, émincez-les et coupez les tiges en rondelles.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Cuisez-les à couvert dans une grande poêle avec un peu d’huile d’olive.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Beurrez ou huilez le plat.

    Déposez une feuille de papier sulfurisé et beurrez ou huilez-la.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Déposez dans un plat beurré cinq feuilles de brik beurrées.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Déposez quelques cs de tahin sur le fond de tarte.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  8. Étape 8

    Recouvrez les courgettes de fines herbes ciselées.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  9. Étape 9

    Déposez une couche de tranches de courgettes à la verticale dans le moule.

    Déposez un peu d’oignons au fond.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  10. Étape 10

    Déposez les légumes en forme de spirale : un tour avec des courgettes jaunes, un tour avec des courgettes vertes.

    Déposez les oignons pour les répartir entre les courgettes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  11. Étape 11

    Préchauffez le four à 180°.

    Parsemez la tarte avec l’emmental.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  12. Étape 12

    Enfournez la tarte spirale 30 à 35 minutes jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.

    Photo de recette végétarienne, tarte, salée, spirale, courgettes, fromage, tahini, bio, healthy, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
179
kcal
Protéines
13,5
grammes
Glucides
5
grammes
Lipides
11,1
grammes
Fibres
2,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 21 juin 2022
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

16 commentaires

  1. Marion

    Bravo pour ta patience ! Le résultat est très joli.
    J’avais testé une recette assez similaire avec des carottes, j’ai dit plus jamais tellement cela m’avait semblé long à faire, hihi !
    Bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Je ne suis pas patiente du tout. Avec les courgettes, ça va vite car c’est long, large et je les ai précuites donc laissées un peu épaisses^^. J’en avais fait une autre qui m’avait pris plus de temps. Plus de prétexte Marion :PPPP Bisous et bonne journée à toi aussi

  2. delphine

    Elle est superbe
    Bravo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine:)

  3. Natalia

    Elle est de toute beauté, bravo Martine !
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natalia, bisous

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une très belle tarte.
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bonne soirée, bisous

  5. guy59620

    une jolie tarte belle réalisation
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, oui, c’est beau les tartes spirales 🙂 Des bisous

  6. Jackie

    Pour avoir déjà réalisé ce genre de tarte, je confirme que c’est délicieux et que cela fait son petit effet. Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai et c’est rapide avec juste des courgettes 🙂 Enfin, toi, tu es patiente 🙂 Bisous Jackie

  7. michelle

    une belle tarte spirale avec légumes et feuilles de brick, cela doit donner du croustillant. Bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Ca donne du croustillant et c’est rapide à faire Michelle 🙂 Bon we à toi

  8. Michèle

    Superbement gourmande! Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Quand c’est joli, c’est plus gourmand 🙂 Merci et bisous Michèle

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *