Soupe de lentilles, croûtes à l’andouille
Une soupe que vous pouvez manger comme plat unique soit le midi soit le soir !
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Rincez les lentilles.
Faites revenir l’oignon épluché et émincé dans un peu d’huile. Ajoutez les carottes lavées, pelées et coupées en petits morceaux. Versez les lentilles et de l’eau et laissez cuire une petite heure. Ajoutez au besoin de l’eau en cours de cuisson. Salez légèrement en fin de cuisson. Mixez la soupe. Elle doit être épaisse.
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Étape 2
Grillez les tartines de pain et faites cuire à sec les tranches d’andouille sans la peau.
Versez la soupe dans les assiettes. Déposez-y les tranches de pain (baguette) avec les tranches d’andouille dessus.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
236
kcal
Protéines
15,6
grammes
Glucides
42,5
grammes
Lipides
1,1
grammes
Fibres
8,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette