Semoule de millet aux mûres

Je continue ma découverte du millet local avec une recette hyper simple puisque j’ai juste remplacé la semoule de blé par de la semoule de millet.

Cette céréale est plus rustique que le blé, elle ne contient pas de gluten.

En ce moment, vous pouvez aller chercher des mûres. Ca vous fera une balade et c’est bon. J’ai mis un coulis de cassis mais vous pouvez préparer un coulis de mures également.

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de semoule, millet, semoule de millet, facile, fruits rouges, mûres, bio, rapide, laitage, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Portez à ébullition le lait dans une grande casserole.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Pesez la semoule et le sucre.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Ajoutez la semoule et le sucre dans le lait à ébullition.

    Tournez sans cesse avec une cuillère en bois pendant 5 à 10 minutes pour éviter les grumeaux.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Ajoutez 350 g de mûres.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Mélangez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Versez dans un moule et laissez refroidir.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Décorez comme vous aimez, ici avec un coulis de fruits rouges maison : coulis de mûres, coulis de cassis .

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
295
kcal
Protéines
8,9
grammes
Glucides
45,9
grammes
Lipides
7,6
grammes
Fibres
5,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 25 août 2021
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

9 commentaires

  1. delphine

    Je n’ai jamais testé cette semoule, merci pour ta recette, cela donne très envie
    Belle journée

  2. Dan

    Un petit incontournable revisité, tellement bon! Ici les mûres ne sont pas encore mûres, il va falloir attendre, bizz

  3. jackie

    Une découverte pour moi cette semoule. Et avec des mûres trop bon. Bisous et bonnes vacances

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Je ne connais pas cette semoule voilà qui doit être bien bon.
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Elle est plus rustique 🙂 Bisous Christelle

  5. Marion

    Comme c’est beau et gourmand !
    Bon week-end, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, la semoule de millet est un peu plus rustique. Je préfère le dire 🙂 Gros bisous Marion

  6. guy59620

    tres joli flan et excellent fruit jamais goûté la semoule de millet mais je pense que ça doit être délicieux
    une bonne soirée gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est un peu plus amer que la semoule de blé, bonne soirée et bon we Guy

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *