Salade tiède de cèpes aux moules

Une dernière recette de moules …Dépêchez vous, dans quelques semaines, elles seront plus grasses, moins goûtées. Si vous habitez dans l’Ouest, la période idéale va de juillet à la mi novembre s’il ne fait pas froid.

Préparation 30 min
Cuisson 45 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de moules, facile, cèpes, rapide, léger, simple, salade, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les moules dans trois eaux et faites-les ouvrir dans une cocotte fermée environ 5 minutes avec un oignon, un demi bouquet de persil et un verre de vin blanc.

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  2. Étape 2

    Enlevez une des deux coquilles pour une partie d’entre elles et retirez la moule des coquilles pour une autre partie. Gardez le persil et les oignons.

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  3. Étape 3

    Préparez et cuisez les cèpes. Laissez-les tédir.

    Dans les assiettes, déposez la salade, les moules et les cèpes. Parsemez de persil ciselé.

    Accompagnez de pain de mie grillé.

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur les moules. Réservez-les au frigo.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
372
kcal
Protéines
64,2
grammes
Glucides
21,8
grammes
Lipides
8
grammes
Fibres
3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 novembre 2016
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