Rouleaux de printemps à la grecque

Je suis toujours dans mon livre Fait maison -salades publié chez Hachette cuisine.

Il y a plein de très belles recettes. Celle-ci permet de revisiter la salade grecque différemment ou de faire des rouleaux de printemps très frais.

Préparation 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de rouleau de printemps, salade grecque, facile, rapide, léger, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Qu'est ce que les feuilles de riz ?

Si vous ne connaissez pas, cela ressemble à cela.

Comment faire des rouleaux de printemps? Il faut ramollir les feuilles de riz dans une grande poêle d’eau tiède et les garnir aussitôt. L’avantage des feuilles de riz par rapport aux feuilles de bricks (briks), c’est qu’elles se collent toutes seules et qu’elles ne nécessitent pas de cuisson.

Attention cependant à prendre une grande poêle pour ne pas les casser lorsque vous allez les ramollir.

  1. Étape 1

    Lavez la salade, les tomates et coupez 1/4 à 1/2 concombre en fonction de sa taille.

    salade de Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Coupez la salade en petits morceaux, les tomates cerises en deux ou quatre et le concombre en dés.

    Photo de recette de salade grecque de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mélangez le tout et rajoutez la fêta.

    Photo de recette de salade grecque de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Faites une vinaigrette avec l’huile d’olive, le balsamique et les graines de sésame.

    Dans une grande poêle, versez de l’eau tiède pour y ramollir les feuilles de riz. Ramollissez-les une par une.

    Photo de recette de feuille de riz de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Déposez une feuille sur un torchon légèrement humide ou sur une feuille siliconée.

    Mettez 1/4 de la farce sur le bas de la feuille, roulez la feuille en serrant bien la garniture et en allant de bas en haut. Quand vous avez fait un ou deux tours, rabattez les côtés (gauche et droite) de la feuille vers le centre puis continuez à fermer les rouleaux de printemps (de bas en haut). Si ce n’est pas clair, consultez une vidéo sur You tube. Vous verrez, c’est assez simple. La feuille se colle très facilement.

    Servez les rouleaux de printemps avec la vinaigrette aux graines de sésame.

    Avec cette recette je   participe au #CataCookingChallenge08 du blog de mon amie Catalina – https://leblogdecata.blogspot.fr

    https://leblogdecata.blogspot.fr/2017/08/catacookingchallenge08-le-theme-daout.html

    Le thème de ce mois d’aout est  voyage en Océanie, en Asie du Sud Est et en France dans les régions Rhône Alpes, Centre et Auvergne.

    Flognarde aux poires

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
23
kcal
Protéines
1,1
grammes
Glucides
3,8
grammes
Lipides
0,3
grammes
Fibres
1,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 24 août 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *