Poivrons grillés à l’oeuf

Très simple pour un repas du soir et tellement bon !

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de poivrons grillés, oeuf poché, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Griller les poivrons dans le four position gril 8 minutes de tous les côtés. Pour savoir s’ils sont cuits, fiez-vous à l’odeur (dès que vous sentez que ça commence à brûler, il faut les tourner)… Je n’ai rien trouvé de mieux comme minuteur.

    Quand ils sont boursouflés de tous les côtés, mettez les dans un grand sachet plastique que vous fermerez et attendez qu’ils refroidissent. Vous enlèverez ainsi aisément la peau (qui s’avère assez indigeste).

    Photo de recette de poivrons grillés de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Coupez-les en lamelles et mettez-les dans un grand bol.

    Versez dessus de l’huile ou la vinaigrette (en fonction de vos goûts, les deux sont biens mais culturellement, en France, le vinaigre accompagne souvent l’huile).

    Ajoutez des dés de fêta.

    Faites pocher les oeufs dans une casserole d’eau légèrement vinaigrée. Pour les réussir, suivez les conseils de chef Simon

    Accompagnez d’une belle salade verte.

    Photo de recette d'oeuf poché, poivrons grillés de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
164
kcal
Protéines
10,8
grammes
Glucides
14,2
grammes
Lipides
6,9
grammes
Fibres
4,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 25 septembre 2017
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