Barres de céréales au chocolat
Pour partir en randonnée ou au travail ^^, voilà des barres bien énergétiques !
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Faites chauffer le beurre et le miel dans une casserole.
Rassemblez le muesli (soit nature, au chocolat ou aux fruits) et les cranberries dans un récipient.
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Étape 2
Déposez-le dans les moules. Tassez bien et versez dessus le mélange beurre – miel.
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Étape 3
Préchauffez le four à 170°.
Recouvrez les barres de papier sulfurisé. Sinon, ca va trop chauffer.
Enfournez 20 minutes.
Laissez refroidir.
Faites fondre au micro ondes ou au bain marie le chocolat. Versez-le sur les barres et entreposez les barres 20 minutes au congélateur.
Démoulez aussitôt après.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 1 personne
Calories
2 526
kcal
Protéines
32,2
grammes
Glucides
287,5
grammes
Lipides
138,7
grammes
Fibres
39,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
