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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
40 recettes
Filtres actifs : Catégorie : Economique × Catégorie : Légumes × Tout effacer
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Automne

Economique

Houmous de betterave aux radis

1h15 6 personnes Facile
Automne

Economique

Bûche végétarienne aux épinards et au fromage

1 h 4 personnes Facile
Automne

Economique

Pilaf de millet au potimarron, noix de cajou et grenade

50 min 3 personnes Facile
Automne

Economique

Farandole de betteraves

1h45 3 personnes Facile
Automne

Economique

Tarte fleur aux épinards et à la ricotta

1h15 6 personnes Facile
Automne

Economique

Chaussons à la patate douce

1h10 4 personnes Accessible
Automne

Economique

Briks aux poireaux et champignons

1 h 4 personnes Facile
Automne

Economique

Salade de radis noirs aux pommes

17 min 4 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Chou fleur aux épices et graines cuit au four

40 min 3/4 personnes Facile
Automne

chocolat

Brownie chocolat betterave

40 min 6/8 personnes Facile
Automne

Economique

Gâteau de chou fleur d’Ottolenghi

1 h 4 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Pajeon, crêpes coréennes aux légumes

40 min 3/4 personnes

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