Salade de lentilles aux haricots verts et à la feta

Une salade de lentilles aux haricots verts et à la feta bien complète pour le midi et facile à emporter si vous mangez au travail. En fonction des goûts, on peut rajouter du jambon sec, des radis, des oeufs …

Preparation 30 min
Cooking 1 h
Servings 2 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Lentil salad with green beans and feta

Preparation

  1. Step 1

    Dans une casserole, faites revenir un oignon émincé dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez deux carottes lavées et coupées en dés. Rincez les lentilles et ajoutez-les. Versez de l’eau froide (au moins le double du volume de lentilles) et laissez cuire environ 40 minutes. Ajoutez le sel et la ciboulette ciselée en fin de cuisson. Laissez tiédir.

    Salade de lentilles aux haricots verts et à la feta : étape 1 — Dans une casserole, faites revenir un oignon émincé dans un…
  2. Step 2

    Équeutez les haricots verts, lavez-les et cuisez-les à la vapeur 20 minutes ou plus, ou moins, en fonction de vos goûts.

    Salade de lentilles aux haricots verts et à la feta : étape 2 — Équeutez les haricots verts, lavez-les et cuisez-les à la…
  3. Step 3

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur les lentilles et les haricots. Ajoutez au dernier moment les dés de feta.

    Salade de lentilles aux haricots verts et à la feta : étape 3 — Préparez la vinaigrette et versez-la sur les lentilles et…
Nutritional values per serving
Recipe for 2 people
Calories
347
kcal
Protein
23,4
grams
Carbohydrates
48,7
grams
Fat
2,5
grams
Fibre
19,7
grams
Estimated values, calculated automatically from the ingredients' nutritional data.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 8 October 2016 All my recipes

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