Galettes de lentilles au sarrasin

Ces galettes sont énergétiques, économiques et faciles à faire. Elles garniront un burger végétarien, serviront de tartines, accompagneront les salades de crudités. Vous pourrez les manger le midi ou le soir.

Preparation 20 min
Cooking 1 h
Servings 2/3 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Buckwheat and lentil patties

Preparation

  1. Step 1

    Rincez les lentilles et cuisez-les dans un grand volume d’eau environ 45 minutes si ce sont des vertes (regardez sur l’emballage, c’est noté). Salez en fin de cuisson et égouttez-les.

    Buckwheat and lentil patties: step 1 — Rinse the lentils and cook them in a large amount of water for about 45 minutes if…
  2. Step 2

    Cuisez le sarrasin comme du riz : 10 à 15 minutes dans de l’eau légèrement salée.

    Egouttez-le.

    Buckwheat and lentil patties: step 2 — Cook the buckwheat like rice:
  3. Step 3

    Mélangez les lentilles et le sarrasin.

    Battez les oeufs et mélangez-les aux lentilles et blé noir.

    Buckwheat and lentil patties: step 3 — Mix the lentils and the buckwheat.
  4. Step 4

    Épluchez des échalotes, pour moi des nouvelles. Si c’est le cas pour vous, mettez les fanes coupées.

    Faites chauffer de l’huile dans une poêle. Ajoutez les échalotes émincées et les fanes ainsi que le curcuma. Mélangez et laissez cuire quelques minutes.

     

     

    Buckwheat and lentil patties: step 4 — Peel some shallots; I'm using spring shallots.
  5. Step 5

    Ajoutez-les aux galettes.

    Râpez le fromage et ajoutez-le aussi.

    Mélangez le tout.

    Buckwheat and lentil patties: step 5 — Add them to the patties.
  6. Step 6

    Formez des galettes, mettez-les à cuire dans la poêle environ 5 minutes de chaque côté.

    Accompagnez comme vous aimez : salade, burger….

    Buckwheat and lentil patties: step 6 — Shape them into patties and fry them in the pan for about 5 minutes on each side.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 27 June 2020 All my recipes

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  1. Babeth

    Bonjour
    Génial à refaire
    Bon complement pour végétarien. Et flexitarien Merci
    Babeth

    1. Martine Pineau Author

      Merci bcp Babeth pour votre gentil retour 🙂

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