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Légumes

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Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
Difficulté Toutes Facile Accessible Intermédiaire Difficile Expert
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Légumes

Salade d’avocat

13 min 4 personnes Facile
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Légumes

Ropa vieja (Panama)

2h30 3/4 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Nshima (cuisine de Zambie)

20 min 2 personnes Facile
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Légumes

Pintade aux légumes de saison

1h50 6 personnes Facile
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Légumes

Mafé

2h40 6 personnes Facile
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Economique

Tortilla de pommes de terre légère (omelette espagnole)

40 min 2 personnes Facile
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Légumes

Couronne de riz aux cèpes

1h05 4 personnes Facile
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Légumes

Boeuf maffé

1h50 3 personnes Facile
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Légumes

Guacamole

10 min 4 personnes Facile
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Economique

Rosto, gratin de pâtes (Gibraltar)

1h05 3 personnes Facile
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Economique

Poulet Mineirinho

1 h 4 personnes Facile
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Légumes

Slaii (Swaziland)

10 min 4 personnes Facile

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