Salade de semoule, haricots verts, dinde, tomates confites et radis

Encore une salade complète. Je ne sais pas vous, mais moi, je ne mangerais que cela en ce moment si je m’écoutais !

Préparation 30 min
Cuisson 40 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade de semoule, radis, dinde, haircot de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites bouillir de l’eau, versez-en 120 g sur 120 g de semoule. Ajoutez un peu de fleur de sel et couvrez le temps que la semoule gonfle.

    Préparez la vinaigrette (huile plus jus de citron) dans un grand saladier et versez-y la semoule.

    Équeutez et lavez les haricots verts. Faire les cuire au four vapeur 30 minutes ou le même laps de temps dans une casserole.

    Faites cuire à la poêle dans un peu de matière grasse les filets de dinde. Salez et poivrez-les. Coupez-les en dés.

    Photo de recette de harcots verts, four vapeur de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Dans le saladier, ajoutez les haricots verts coupés, les tomates confites coupées en petits morceaux, les dés de dinde, le persil ciselé et les radis.

    Servez bien frais.

    Je propose cette recette à Claudine :
    CUISINONS DE SAISON en fin logo

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
2 326
kcal
Protéines
484,9
grammes
Glucides
24,2
grammes
Lipides
34,6
grammes
Fibres
2,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 17 juillet 2017
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