Yaourt aux graines de chia et aux fraises
Un dessert simple et rapide pour profiter des fraises de plein champs qui sont revenus sur les étals !
Avec des yaourts tout prêts, vous pourrez varier les plaisirs en proposant d’autres parfums. Citron et vanille seront parfaits pour mettre en valeur les fraises.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Mélangez les yaourts avec les graines de chia.
Versez-les dans des coupelles ou des verres.
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Étape 2
Déposez les fraises coupées dessus.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
119
kcal
Protéines
4,4
grammes
Glucides
17,5
grammes
Lipides
3,8
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
Cela doit être délicieux. Bonne idée de dessert.
Oui, toute simple 🙂
Oh j’adore l’idée je crois que je vais me programmer ça pour très bientôt. Merci Martine pour cette recette.
Oui, elle est facile et rapide 🙂 Merci Céline
Bonsoir, faut-il laisser gonfler les graines de chia ou peut-on consommer de suite?
Bonsoir, les deux méthodes fonctionnent. Vous pouvez les laisser gonfler dans le yaourt (c’est plus gélatineux) ou les laisser juste une dizaine de minutes ce que j’ai fait. Testez les deux pour voir quelle version vous préférez. Bonne soirée
Que des qualités, rapide, facile et délicieux!! bizz
C’est cela Dan 😀 Bisous
Un dessert rapide et bien frais.
Bon week-end Martine, bisous
Tout à fait Natalia 🙂 Bon we et gros bisous
Extra j’aime beaucoup, mes fraisiers sont en fleurs j’ai hâte que mes fraises arrivent..
Bon week end
Ah super, tu vas bientôt en profiter 🙂 Bon we aussi Delphine
Aujourd’hui, je passe mon tour car les graines de chia je n’arrive pas à m’y faire. C’est sans doute très bon pour la santé (comme beaucoup d’autres aliments) mais je ne trouve pas la texture très agréable, un peu trop gluant à mon goût.
Bonne soirée, grosses bises.
Il ne faut pas les laisser tremper mais les manger tout de suite pour qu’elles ne soient pas gélatineuses 🙂 Bisous et bon we Marion
Super idée j’adore finir le repas sur se genre de verrines
Bonne journée
Bisous
Oui, c’est léger en plus, bisous et bonne soirée Christelle
excellent dessert
des bisous
Merci Guy, des bisous
Bonjour, merci pour ce partage. Je cherchais une recherche avec des graines de chia toute simple et j’ai trouvé 🙂
Super alors si vous avez trouvé une recette qui vous plaisait 🙂