Soupe de betterave à la crème de coco
Une soupe froide que vous pouvez manger le midi car elle est énergétique avec la betterave et la crème de coco.
Cette recette s’inspire de celle publiée sur Cuisine Actuelle ce mois-ci. Je n’ai pas mis la mangue car les bonnes mangues sont assez chères et je n’étais pas sûre de profiter de sa qualité gustative, la betterave ayant un goût très prégnant. Si vous souhaitez faire la recette d’origine, il faut mixer la mangue avec les betteraves.
Préparation
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Étape 1
Enlevez la peau des betteraves et coupez-les en rondelles. Mixez-les avec une pincée de fleur de sel et la crème de coco (se vend en brique de 20 cl ).
Servez frais dans des coupes. Parsemez de myrtilles.
Je propose cette recette à Claudine :

Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
298
kcal
Protéines
5,4
grammes
Glucides
23,2
grammes
Lipides
20,4
grammes
Fibres
4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette