Saucisses au garam masala

Un plat qui m’a un tout petit peu fait penser au délicieux rougail de ma belle soeur réunionnaise ^^.

Le garam masala est un mélange d’épices torréfiées et réduites en poudre, originaire d’Inde (en hindi,  garam signifie «chaud» et masala «épices»).

Vous en trouvez aussi à la Réunion sous le nom de massalé.

C’est un plat facile à réaliser que vous pouvez préparer à l’avance. Il est donc tout à fait adapté si vous avez des invités.

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
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Préparation

On a bu avec ...

Un saint émilion (domaine Château Chouteau). Un bio qui est connu et qui le mérite grandement.
Pour les Nantais, il vient au salon Natura. Pour les Bretons, il est également à Mûr-de-Bretagne. Et pour les autres, je vous invite à aller sur son site ^^.

  1. Étape 1

    Piquez les saucisses et mettez-les dans une casserole remplie d’eau que vous porterez à ébullition. Laissez frémir une dizaine de minutes. Egouttez les saucisses, rincez-les sous l’eau froide, essuyez-les pour enlever le gras et coupez-les en grosses rondelles.

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  2. Étape 2

    Epluchez et émincez l’oignon. Faites-le revenir dans une petite poêle avec un peu de matière grasse et le gingembre rapé.

    Ajoutez le garam masala et laissez cuire une minute.

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  3. Étape 3

    Mettez le concentré de tomates et poursuivez la cuisson 1 minute.

    Ajoutez la farine et remuez bien. Versez le bouillon froid en remuant pour bien « diluer » la farine.

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  4. Étape 4

    Ajoutez les saucisses et la feuille de laurier et poursuivez à feu doux la cuisson 15 à 20 minutes.

    Accompagnez de riz et d’une belle salade verte.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
279
kcal
Protéines
14,3
grammes
Glucides
8
grammes
Lipides
20,5
grammes
Fibres
0,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 février 2017
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2 commentaires

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, merci 🙂

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