Salade de haricots, jambon, courgettes, radis et salicornes
Une salade complète pour emporter au bureau ou ailleurs !
Saisons & mois

Préparation
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Étape 1
Faites cuire le riz dans un cuit vapeur (une dose de riz avec un volume et demi d’eau légèrement salée).
Préparez la vinaigrette dans un grand saladier et mettez-le dedans.Équeutez et lavez les haricots verts. Faire les cuire au four vapeur 30 minutes ou le même laps de temps dans une casserole.
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Étape 2
Dans le saladier, ajoutez les haricots verts coupés, les haricots rouges (égouttés s’ils sont en boite), le jambon coupé en dés et les courgettes rapées.
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Étape 3
Coupez les radis en fines tranches et mettez-les dans le saladier avec les salicornes et le persil ciselé.
Réservez au frigo.
Photos de la recette
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
301
kcal
Protéines
24,9
grammes
Glucides
39,1
grammes
Lipides
4,2
grammes
Fibres
6,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Recette de