Ragoût aux crevettes

Pour accompagner Sophie pour la fête nationale angolaise, j’ai trouvé cette recette hyper facile à faire. Elle peut très bien être proposée à des invités car elle est vraiment sympa. Je l’ai faite en octobre au moment où il y avait encore des tomates de plein champs. Ah avec la cuisine du monde, on n’est pas toujours raccord sur les produits de saison !

Préparation 20 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Cuisez le riz (un volume de riz avec un volume et demi d’eau légèrement salé). Il est cuit quand il ne reste plus d’eau.

    Décortiquez les crevettes et lavez-les bien. Séchez-les dans du papier absorbant.

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  2. Étape 2

    Lavez les tomates et coupez-les en dés.

    Epluchez l’oignon et coupez-le en fines lamelles. Poelez-le avec un peu d’huile.

    Ajoutez les crevettes dans la poële, poursuivez la cuisson une minute en remuant le tout.

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  3. Étape 3

    Ajoutez les dés de tomates…

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  4. Étape 4

    … puis le jus du citron et le lait de coco.

    Poursuivez la cuisson quelques minutes. Salez et poivrez.

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  5. Étape 5

    Servez dans des assiettes chaudes le ragoût avec le riz.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
213
kcal
Protéines
33,2
grammes
Glucides
13,6
grammes
Lipides
2,2
grammes
Fibres
5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 8 octobre 2018
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