Panini

Des panini fait maison pour plein de belles recettes !

Préparation 30 min
Cuisson 20 min
Portions pour 4 panini
Difficulté Accessible
Photo de recette de panini maison de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Mélangez la farine, le sucre et le sel. 

    Versez-y l’eau, le lait, l’huile, le beurre mou et la levure.

    Pétrissez 15 minutes. Si vous le faites au robot, assurez un pétrissage manuel de deux minutes.

    Photo de recette de panini maison de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Faites lever la pâte 2 h dans un endroit chaud à l’abri des courants d’air.

    Dégazez la pâte avec votre poing. Découpez-la en 4 et aplatissez les pâtons (en rectangle ou ovale).  Positionnez-les sur un lèche frite, couvrez-les d’un linge et remettez à lever une heure ou deux.

    Préchauffez le four à 220°. Enfournez 20 minutes.

    Photo de recette de panini maison de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 1 personne
Calories
1 236
kcal
Protéines
32,1
grammes
Glucides
221,9
grammes
Lipides
21,5
grammes
Fibres
9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 28 août 2016
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