Pain polaire à la truite fumée

Pain suédois originaire de Laponie, le pain polaire est parfait pour des dinettes conviviales^^.

Préparation 45 min
Cuisson 15 min
Portions 3 belles parts
Difficulté Accessible
Saisons & mois
Photo de recette pain polaire de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Mettez dans le bol du robot patissier ou dans un cul de poule l’eau tiède, l’huile, la crème fraiche battue, le sucre et le sel.

    Ajoutez la farine puis la levure.

    Pétrissez une dizaine de minutes.

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  2. Étape 2

    Mettez la pâte à lever dans un endroit chaud (25°) deux heures.

    Découpez la pâte en 6 pâtons.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Avec le rouleau à patisserie, étalez-les en forme de rond.

    Pour vous aider si le tracé ne vous semble pas bon ^^, servez-vous d’un cercle à pâtisserie.

    Déposez-les sur une plaque sur laquelle vous aurez déposé du papier sulfurisé ou un tapis siliconé.

    Piquez les pâtons avec une fourchette comme sur la photo.

    Mettez à lever 30 minutes au chaud.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Déposez-les sur une plaque sur laquelle vous aurez déposé du papier sulfurisé ou un tapis siliconé.

    Piquez les pâtons avec une fourchette comme sur la photo.

    Mettez à lever 30 minutes au chaud.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Dans une poele à sec ou sur une plancha, faites cuire à feu assez vif (210° sur la plancha) les galettes environ deux minutes sur chaque face (surveillez au début).

    Garnissez de saint moret, de truite et d’avocat.

    Servez avec une salade.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
814
kcal
Protéines
15,7
grammes
Glucides
94,6
grammes
Lipides
39
grammes
Fibres
12,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 décembre 2015
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