Pain aux figues

J’ai emprunté cette recette sud africaine à Sophie du blog La tendresse en cuisine. Elle a trouvé que c’était un pain merveilleux pour le matin. Vu les ingrédients, j’y suis allée tête baissée.

J’ai juste remplacé les noix par des amandes. Je confirme, il est parfait.

Préparation 15 min
Cuisson 1h15
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de pain aux figues et aux amandes, facile, bio, rapide, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Concassez grossièrement les amandes et coupez les figues en petits morceaux.

    Photo de recette de figues Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Tamisez la farine avec la levure et ajoutez le sel.

    Prélevez-en une cs pour la mélanger aux fruits.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Préchauffez le four à 160°.

    Mélangez le miel et le beurre puis ajoutez l’oeuf.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Versez la farine puis le yaourt et le lait.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Incorporez à cette préparation les fruits secs.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Versez dans un moule beurré ou siliconé et enfournez 1 h 20 à 1h 30. Il est cuit si vous plantez une lame de couteau et qu’elle ressort sèche.

    Pour le faire briller, faites fondre une cs de miel au micro ondes et badigeonnez-en le pain.

    Photo de recette de pain aux figues et aux amandes de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Parfait pour le petit déjeuner. Merci Sophie^^.

    Photo de recette de pain aux figues et aux amandes de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 8 personnes
Calories
480
kcal
Protéines
13,3
grammes
Glucides
52,2
grammes
Lipides
22,6
grammes
Fibres
6,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 25 mars 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

2 commentaires

  1. Magali-Guy

    C’est quoi la quantité de yogourt nature ? Elle n’est pas indiquée. Merci.

    1. Martine Pineau Autrice

      Bonjour, c’est le yaourt de taille standard c’est à dire 125 g. Je viens de le rajouter car vous avez raison, il y a de plus en plus de yaourts qui font 100 ou 110 g. Bonne soirée Magali.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *