Escalope de veau au zeste de citron

A déguster avec un chianti !

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Photo de recette de veau, escalope, citron, sauce, légère, facile, rapide, bio, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Si vous n’avez pas demandé à votre boucher de le faire, recoupez les escalopes dans le sens de l’épaisseur pour obtenir de fines escalopes et faites-les cuire dans une poêle avec un peu de matière grasse.

    Lavez le demi citron (choisissez-le bio). Prélevez son zeste et détaillez-le très finement. Pressez son jus.

    Dans la même poêle, faites cuire l’oignon dans un peu de matière grasse avec le sucre. Laissez caraméliser. Ajoutez le concentré de tomate, le zeste et le jus de citron. Diluez la fécule de maïs dans 15 cl d’eau et ajoutez-la. Laissez réduire jusqu’à ce que la sauce devienne nappante. Salez et poivrez.

    Servez avec du riz et une salade de saison.

    Photo de recette de veau, escalope, radis noir, citron, sauce, facile, bio, rapide, léger, facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
33
kcal
Protéines
1,1
grammes
Glucides
5,7
grammes
Lipides
0,2
grammes
Fibres
1,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 janvier 2017
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