Echine de porc à l’orange

Marie, ce week-end, je voulais cuisiner du canard mais quand j’ai reçu ta carte, j’ai vite changé d’avis pour faire partager ta belle carte postale de cochon^^.

Tout le monde va te remercier tellement elle est bonne cette recette de porc à l’orange ^^.

Préparation 20 min
Cuisson 40 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
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Préparation

  1. Étape 1

    Découpez en lanières l’échine de porc et enlevez le gras si vous ne l’aimez pas.

    Dans une cocotte en fonte si possible, faites revenir la viande dans un peu de matière grasse avec les échalotes.

    Pressez les oranges et ajoutez leur jus dans la cocotte.

    Laissez cuire sur feu doux 40 minutes.

    Servez avec de la semoule. C’est très facile à faire. Achetez-la dans un magasin bio.

    Mettez l’équivalent d’un bol de semoule dans un grand bol. Mettez la même quantité d’eau que de semoule à bouillir et versez-la sur la semoule. Salez un peu, couvrez votre grand bol et laissez gonfler 5 minutes.

    Echine de porc à l’orange — étape 1
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
11
kcal
Protéines
0,4
grammes
Glucides
2,1
grammes
Lipides
0
grammes
Fibres
0,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 décembre 2015
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