Préparation
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Étape 1
Lavez le chou, détaillez-le en lamelles et faites-le cuire 10 minutes au four vapeur ou dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée.
Pendant ce temps, poêlez à sec la poitrine fumée et coupez-la en dés.
Dans une poêle, mettez le chou avec le bouillon et la poitrine. Laissez cuire à couvert 10 minutes.
Levez les filets de daurade si vous n’avez pas demandé à votre poissonnier de le faire.
Déposez les filets sur le chou, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes. Poivrez et salez au besoin.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
13
kcal
Protéines
1
grammes
Glucides
1,9
grammes
Lipides
0,3
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette