Côte de veau à l’orange

Une recette bien de saison qui est très plaisante.

Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de côte de veau à l'orange, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Sortez le veau au moins 1/2 h avant de le cuisiner.

    Dans une poêle, faites revenir les côtes de veau avec un peu d’huile.

    Photo de recette de côte de veau de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Pendant ce temps, nettoyez une orange et prélevez la moitié du zeste. Pressez son jus.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mélangez le fond de veau et le jus d’orange et versez-le sur les côtes avec le zeste coupé finement. Couvrez et laissez cuire 20 minutes.

    Salez et poivrez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Pelez à vif les deux autres oranges et coupez-les en tranches. Ajoutez-les cinq petites minutes avant la fin de cuisson. Les fruits n’aiment pas les cuissons longues qui ont tendance à les acidifier d’où mon conseil de mettre les tranches d’orange juste le temps de les réchauffer.

    Servez le tout dans des assiettes chaudes. Proposez une salade verte de saison.

    Photo de recette de veau facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
132
kcal
Protéines
2,4
grammes
Glucides
27
grammes
Lipides
0,6
grammes
Fibres
6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 11 mars 2018
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *