Blinis facile à l’avocat et à truite fumée

Des blinis très faciles faits avec de la farine bio T 65. C’est dommage d’aller acheter des blinis sous vide vu le temps qu’il faut pour les faire.
Investissez dans une petite poêle à blinis. Vous verrez, pour une dizaine d’euros, elle sera vite amortie.

Préparation 1 h
Cuisson 30 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de blinis, avocat, saumon fumé, truite fumée de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Truite ou saumon !

La truite est souvent française, parfois bio !

Elle est meilleure que le saumon qui sort souvent d’élevages très intensifs. Même le saumon bio n’a pas toujours fière allure.

Le seul inconvénient de la truite : le tranchage bien souvent trop épais. Si une entreprise de truites me lit, ce serait bien qu’elle pousse la qualité jusqu’au bout car les tranches fines sont bien meilleures gustativement.

  1. Étape 1

    Mélangez la farine tamisée avec la levure, le lait tiédi, l’oeuf et la pincée de sel.

    Laissez reposer une heure.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Chauffer une poêle à blinis à sec.

    Avec un pinceau, étalez du beurre dans les alvéoles et mettez-y un peu de pâte avec une cs.

    Au bout d’une ou deux minutes de cuisson sur le petit feu, retournez les blinis et poursuivez la cuisson 30 secondes.

    Photo de recette de blinis très facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mixez ou écrasez l’avocat épluché avec un filet de citron.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Tartinez les blinis d’avocat et déposez sur chacun d’eux un peu de truite fumée.

    Photo de recette de blinis, bio, très faciles, légers de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
253
kcal
Protéines
6,9
grammes
Glucides
31,1
grammes
Lipides
10,3
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 5 février 2018
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