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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
42 recettes
Filtres actifs : Saison : Toutes saisons × Catégorie : Economique × Tout effacer
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Automne

Economique

Pâtes, sauce aux épinards et graines de courge, avocats et œufs pochés

30 min 2 personnes Facile
Automne

Economique

Marguerite apéro au pesto de poivron et au fromage

55 min 8/10 personnes Facile
Automne

Economique

Gâteau du matin aux bananes et graines de chia

1h05 6 personnes Facile
Automne

Economique

Houmous de betterave aux radis

1h15 6 personnes Facile
Automne

Economique

Houmous et pois chiches croustillants

50 min 6 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Saratele, bâtonnets croquants fêta cumin (Roumanie)

50 min 8/10 personnes Accessible
Toutes saisons

Economique

Ailes de poulet marinées à l’orange

40 min 2 personnes Facile
Automne

Economique

Cookies au sésame noir façon crinkles

32 min 15/20 cookies Accessible
Automne

Economique

Pâte de sésame noir maison

5 min 1 pot de 120 g
Automne

chocolat

Crème au chocolat et graines de chia

5 min 4 personnes
Toutes saisons

Economique

Chou fleur aux épices et graines cuit au four

40 min 3/4 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Travers de porc façon Louisiane aux graines de sésame

1h15 4 personnes Facile

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