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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
6 recettes
Filtres actifs : Saison : Printemps × Catégorie : Salades composées × Tout effacer
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Printemps

Légumes

Corolles aux asperges blanches, speck et oeuf dur

50 min 2 personnes Accessible
Eté

Légumes

Salade printanière aux asperges vertes, œuf poché et fleurs

45 min 2 personnes Facile
Automne

Légumes

Salade de carottes aux pistaches

15 min 4 personnes Facile
Automne

Economique

Farandole de betteraves

1h45 3 personnes Facile
Automne

Légumes

Buddha bowl, avocat, oeuf et truite fumée

18 min 2 personnes Facile
Automne

Légumes

Salade de quinoa au brocolis et betterave

50 min 2 personnes Facile
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