Economique Légumes Poissons, mollusques et Cie Salades composées

Salade de tomates, thon, pomelo, maïs ….

En un quart d’heure top chrono, vous tiendrez votre lunch box !

Préparation 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Eté Août Juillet Juin Mai Octobre Septembre
healthy
Photo de recette de salade thon mimolette, tomates, pomelo facile et rapide, légère de de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Pelez le pamplemousse, les tomates et coupez-les en lamelles. Mettez-les dans un saladier avec le thon, le maïs, la mimolette coupée en dés et la ciboulette.

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur la salade.

    Photo de recette de salade maïs, thon, tomates, mimolette, facile, rapide, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
36
kcal
Protéines
1,6
grammes
Glucides
6
grammes
Lipides
0,4
grammes
Fibres
2,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles

Photos de la recette

Photo de recette de salade maïs, thon, tomates, mimolette, facile, rapide, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Photo de recette de salade thon mimolette, tomates, pomelo facile et rapide, légère de de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Martine Pineau Publié le 19 juillet 2016
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Recettes similaires

Voir les economique →
Photo de recette de quiche, tarte salée, légumes, été, aubergines, thon, facile, oeuf, protéines, poisson, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Légumes · Plats avec des champignons · Plats avec du fromage
Quiche aux aubergines et au thon
image de recette facile Soupe radis noir coco, velouté, potage, légumes, rapide, économique
Economique · Légumes · Moins de 30 minutes tout compris · Soupes, veloutés et Cie
Soupe radis noir coco
Photo de recette de courge spaghetti, lentilles, courge, oeuf, carbonara, végétarienne, healthy, bio, légumineuses, hiver, automne, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Economique · Légumes · Plats avec des oeufs
Courge spaghetti aux lentilles

2 commentaires

  1. Yveus

    je débute c’est la première fois que je viens sur votre site et il me parait sympa.je vais découvrir les recettes

    1. Martine Pineau Autrice

      Cette recette ne contient pas les photos d’étapes que je fais toujours aujourd’hui, ce qui est plus facile quand on débute. On voit la texture ou ce que cela doit donner au fur et à mesure. Merci de votre gentil retour et peut-être à bientôt alors

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *