Salade d’avocat à l’oeuf poché et aux jeunes pousses

Si vous aimez cette recette, vous pourrez remercier la Table de Clara qui m’a demandé de poster une recette d’avocat le premier samedi de décembre pour relever un défi présenté par Monsieur Woody (le créateur du jeu des régalades en cascade) du blog sharing cuisine.

Je devais chercher 5 autres blogueuses mais étant assez occupée en ce moment, la chaîne va s’arrêter pour moi ici. 

Préparation 10 min
Cuisson 5 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Photo de recette de salade d'oeuf poché, avocat, jeunes pousses, facile rapide, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites pocher les oeufs (recette gagnante du chef Simon ici)

    Préparez la vinaigrette et versez en la moitié sur les jeunes pousses de salade.

    Pelez l’avocat, coupez-le en deux, puis en tranches. Citronnez-les.

    Disposez la salade dans les assiettes. Ajoutez les tranches d’avocat. Versez le reste de vinaigrette sur celles-ci. Déposez l’oeuf poché, le jambon et accompagnez de pain de mie grillé.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
140
kcal
Protéines
13,2
grammes
Glucides
0,4
grammes
Lipides
9,6
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 18 novembre 2016
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