Poulet au riz

Ce week-end, j’ai acheté un très gros coq chez Mme Boton. J’ai fait un coq au vin hier et aujourd’hui, c’est parti pour un poulet au riz. On peut mettre bien évidemment une poule mais vu que j’ai mon beau poulet, ce serait bête de ne pas en profiter pour ce plat. Il cuira plus vite qu’une poule (donc rallongez la cuisson d’une heure pour une vieille poule). Ca faisait bien longtemps que je n’en avais pas fait et à chaque fois, c’est un vrai bonheur. Je mets toujours beaucoup de légumes. Vous pouvez en mettre moins et ajouter du riz.

Préparation 30 min
Cuisson 1h30
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Photo de recette de poule au riz, poulet, facile, bio, légumes, deKilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez et lavez les légumes. Coupez-les en morceaux et mettez-les dans une cocotte avec le poulet. 

    Recouvrez d’eau froide, ajoutez une feuille de thym et de laurier. Salez et laissez cuire une heure et demie.

    Photo de recette de poule au riz facile, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Au bout d’une heure dix, prélévez quelques louches de bouillon et mettez-y le riz à cuire (un volume de riz pour 2 à 3 volumes d’eau).

    Préparez la sauce blanche : dans une petite casserole, faites fondre le beurre, ajoutez la farine. Mélangez bien l’ensemble et versez d’un coup le lait. Mélangez bien (avec une cuillère magique, résultat assuré) et portez à ébullition en remuant toujours. Continuez jusqu’à épaississement de la sauce. Salez et poivrez.

    Servez le tout dans des assiettes préchauffées au four à 85°.

    Si vous aimez, accompagnez d’une salade verte.

    Photo de recette de sauce blanche, sauce béchamel, facile, rapide, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
552
kcal
Protéines
16
grammes
Glucides
96,6
grammes
Lipides
10,1
grammes
Fibres
15
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 20 février 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

2 commentaires

  1. Humbert

    Merci pour les bonnes recettes surtout la poule au riz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci beaucoup, c’est gentil 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *