Longe de porc aux flageolets

Un plat qui demande peu de temps en cuisine mais un long temps de cuisson !

Préparation 20 min
Cuisson 2 h
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de longe de porc, échine, flageolets, carotte, bio, facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites tremper une journée les flageolets dans une grande casserole d’eau froide.

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  2. Étape 2

    Épluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en dés.

    Épluchez les poireaux, lavez-les et coupez-les en rondelles.

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  3. Étape 3

    Égouttez les flageolets et mettez les à cuire avec les poireaux et carottes pendant 2 h. Salez et poivrez en fin de cuisson. Goûtez pour voir si c’est cuit. Si besoin, prolongez la cuisson.

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  4. Étape 4

    Pendant la cuisson des flageolets, faites cuire la viande au four pendant au moins 2 h à 150°.

    Préalablement badigeonnez-la de moutarde. N’oubliez pas de la sortir une heure avant de la mettre à cuire pour qu’elle soit à température.

    Découpez-la en tranches et servez avec les flageolets et une salade de saison.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
136
kcal
Protéines
8,2
grammes
Glucides
22,1
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
10,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 22 mars 2018 Toutes mes recettes

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