Buddha bowl du matin aux fruits rouges et muesli

Parfait pour des matins heureux !

Je poursuis ma découverte des mueslis bio de de la marque Terres et Céréales que m’a adressés Pierre de la Cuisine à l’Ouest.

Préparation 15 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de buddha bowl, fraise, muesli, petit déjeuner, facile, cassi, mousse, yaourt de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Le produit : le muesli

J’ai aimé ce muesli car il est fabriqué en France. Les trois sites de production sont situés dans l’ouest de la France, en Ille et vilaine, dans la Manche et dans les Deux-Sèvres.

Terres et céréales est fabriquant de céréales biologiques depuis plus de 25 ans.

Bref, il a tout pour figurer en bonne place sur Kilomètre-0 qui promeut les produits locaux bio.

  1. Étape 1

    Préparez un coulis de cassis bien épais plusieurs heures avant et entreposez-le au frigo.

    Photo de recette de coulis de cassis de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Battez le yaourt grec avec le sucre et le coulis de cassis.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Versez le yaourt au cassis dans des bols.

    Juste avant de le manger, répartissez dessus les fruits et le muesli.

    Photo de recette de muesli bio, fruits rouges de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
405
kcal
Protéines
5,5
grammes
Glucides
63,9
grammes
Lipides
14,1
grammes
Fibres
3,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 22 juin 2018
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