Tarte feuilletée aux courgettes, carottes et chorizo

Ma copine Delphine du très beau blog Oh la gourmande a publié récemment une recette de tarte au chorizo, courgettes et carottes râpées (une tarte aux 3 C ^^). Elle m’a fait de l’oeil tout de suite.

Je l’ai adaptée en fonction de ce que j’avais : yaourt grec au lieu de la crème, emmental à la place du cheddar que je ne trouve pas à la biocoop. Dommage car c’est excellent !

On l’a beaucoup aimée accompagnée d’une belle salade verte.

 

Preparation 20 min
Cooking 45 min
Servings 4 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months

Preparation

  1. Step 1

    Enlevez les feuilles abimées des oignons, émincez-les et faites-les revenir dans une poêle avec le chorizo coupé en rondelles.

  2. Step 2

    Stoppez le feu quand tout est revenu.

  3. Step 3

    Épluchez les carottes ou grattez-les. Râpez-les.

    J’en ai râpé pour deux recettes ici. Vous n’aurez pas la même quantité.

  4. Step 4

    Lavez les courgettes, râpez-les.

    Pressez-les fortement entre vos mains pour enlever l’eau de végétation. Il y a un peu de carottes sur la photo car j’ai râpé les courgettes dans le même mixeur que les carottes.

    Remettez des carottes râpées pour en avoir 200 g.

  5. Step 5

    Mélangez-les dans la poêle avec le chorizo et les oignons.

    Delphine les a laissées cuire 10 minutes dans la poêle. Je ne l’ai pas fait car une cuisson au four les attend pour 35 à 40 minutes.

  6. Step 6

    Battez le yaourt grec avec les œufs, le sel et le poivre.

     

  7. Step 7

    Étalez la pâte feuilletée dans un plat préalablement beurré ou dans lequel vous aurez mis une feuille de papier sulfurisé.

     

    Tarte aux tomates, pesto et pécorino : étape 2 — Préchauffez le four à 180°.
  8. Step 8

    Versez-y la préparation.

    Recouvrez avec l’appareil aux œufs.

     

     

  9. Step 9

    Parsemez d’emmental.

    Mettez dans un  four préchauffé à 180° 35 à 40 minutes.

     

  10. Step 10

    Dégustez chaud, tiède ou froid.

Nutritional values per serving
Recipe for 4 people
Calories
385
kcal
Protein
24,5
grams
Carbohydrates
9
grams
Fat
27,1
grams
Fibre
3,6
grams
Estimated values, calculated automatically from the ingredients' nutritional data.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 6 August 2026 All my recipes

Reviews & comments

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  1. Delphine B

    Merci beaucoup pour le clin, j’adore la tarte aux 3 C…
    Je me permets de te prendre une photo pour une future mise à l’honneur
    Bisous

  2. Gut

    C’est vrai que l’idée de ce mélange carottes courgettes était très bonne ! Je comprends que tu ais sauté sur cette bonne idée car cette tarte devait être succulente avec l’ajout du chorizo, qui rend toujours les plats tellement succulents ! Merci ma chère Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Author

      Oui, tout était très bon Claudine. Delphine est une adresse sûre 🙂 Gros bisous, passe un bon we

  3. Michelle

    bravo pour cette tarte feuilletée aux courgettes et aux carottes, trés appétissante, cela donne envie Martine, bonne journée bisous

    1. Martine Pineau Author

      Oui, elle était délicieuse, gros bisous et bon we Michelle

  4. DAN

    Voilà qui me plait beaucoup! Une bonne occasion de refaire mon chorizo végan et de l’associer à de bons légumes….
    Nous avons eu une coupure internet qui m’a fait perdre le fil de tes publications…. Une bonne façon de se déconnecter! Bizz Mart

    1. Martine Pineau Author

      Parfois, c’est après coup qu’on se rend compte que ça nous a fait du bien de déconnecter ^^. J’irai voir sur ton blog ta recette de chorizo végé, j’espère que tu l’as mise. Gros bisous Dan, passe un bon we

  5. Cooking Julia

    C’est plaisant une belle tarte estivale comme celle-ci, elle fait très envie ! Bises

    1. Martine Pineau Author

      Merci Isabelle. Effectivement, elle était très bonne ^^, bisous

  6. zika

    C’est un bon repas été comme hiver, bravo à vous deux, bisous

    1. Martine Pineau Author

      Merci Zika, bisous

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