Sardines au pesto sur lit de citron

Des sardines fraîches dont on lève les filets et qu’on enroule dans du pesto.

En cuisant, elles prennent les parfums du citron.

Pour l’apéro, c’est meilleur que les cacahuètes, non ?

Préparation 30 min
Cuisson 10 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'apéro, sardine, citron, pesto de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Videz les sardines et enlevez les arêtes centrales en passant délicatement une lame de couteau autour de celles-ci.

    Lavez-les et déposez-les dans du papier absorbant.

    Découpez-les aux ciseaux par moitié pour avoir des filets.

    Photo de recette de sardines facile léger été de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Coupez les citrons en très fines rondelles. Déposez-les sur une feuille de papier sulfurisé dans un plat allant au four.

    Déposez une cuillerée à dessert de pesto sur les filets de sardines. Enroulez-les et fixez-les avec un pique de bois.

    Déposez-les sur les tranches de citron.

    Préchauffez le four et faites-les cuire 10 minutes à 180°.

    Servez chaud ou tiède.

    Cette recette accompagne le #CataCookingChallenge07 qui anime « Le blog de Cata«. Elle est accompagnée ce mois-ci par une marraine que j’aime beaucoup, Sophie du très beau blog  La tendresse en cuisine.

    Catalina nous invite par ce défi à visiter ce mois de juillet les cuisines : d’Albanie, de Chypre, d’Espagne, d’Italie, de Malte, du Portugal, de Grèce et la cuisine de France.
    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
558
kcal
Protéines
63,4
grammes
Glucides
2,3
grammes
Lipides
33,2
grammes
Fibres
1,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 juillet 2017
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