Salade de mogettes aux saucisses au muscadet

Aujourd’hui, je vous propose une salade du sud loire avec des saucisses au muscadet et des mogettes. J’ai choisi une frisée pour les accompagner. Elle arrive tout juste sur les étals de producteurs et sera parfaite sur ce coup-là. Contrairement à ce qu’on pense souvent, la frisée est une salade de fin d’été et non d’hiver.

Il ne faut pas cuire des mogettes uniquement pour cette salade. Cela ne vaudrait pas le coût car il faut un certain temps de cuisson (deux heures pour moi qui les aime bien cuits). Cuisez-en 500 g et prévoyez plusieurs recettes.

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Poêlez les chipolotas ou les saucisses au muscadet dans un peu de matière grasse ou non (en les piquant, le gras ressortira à la cuisson). Coupez-les en tronçons.

    Dans un saladier, préparez la vinaigrette et déposez-y la salade (une frisée sera parfaite pour cette recette). Mélangez.

    Versez la dans les assiettes avec les haricots cuits et les morceaux de saucisses.

    Coupez les tomates cerises et ajoutez-les.

    Servez tout de suite.

    Cette recette accompagne le #CataCookingChallenge09 . Durant le mois de septembre, avec moi comme marraine (trop fière^^) , Catalina qui anime le site « Le blog de Cata » nous invite à visiter les cuisines des pays suivants : Burundi, Rwanda, Centrafrique, les Comores, Congo, Djibouti, Éthiopie, Kenya, Érythrée, Malawi, Madagascar, île Maurice, Mozambique, Ouganda, la Réunion, Somalie, Swaziland, Tanzanie, Zambie et Zimbabwe ainsi que les régions françaises des Pays de la Loire et Poitou-Charente.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
325
kcal
Protéines
17,6
grammes
Glucides
17,3
grammes
Lipides
21,2
grammes
Fibres
5,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 9 septembre 2017 Toutes mes recettes

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