Poêlée de saucisses aux fèves

Les fèves fraiches sont en ce moment sur les étals. J’avoue que le courage m’a manqué et que je trouve pratique les fèves pelées de M Picard !

Elles sont très bonnes. Leur point faible : elles ne sont ni bio ni locales et ça, c’est pas kilomètre-0.

Préparation 30 min
Cuisson 40 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Photo de recette de poêlée, saucisses, ,fèves, haricots plats, facile, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Dans une casserole d’eau, plongez les saucisses préalablement piquées et faites-les cuire un bon quart d’heure.

    Egouttez-les, rincez-les et coupez-les en morceaux.

    Cette étape est facultative mais elle permet de bien dégraisser les saucisses. Elles restent délicieuses si elles sont de belle qualité au départ.

    Mettez-les ensuite à colorer dans un peu d’huile dans une poêle.

    Ajoutez l’oignon émincé ainsi que la carotte épluchée et coupée en fines rondelles et poursuivez la cuisson 10 minutes.

    Rajoutez pour 10 minutes ensuite les fèves et les pois gourmands.

    Salez et poivrez ou non, les saucisses le sont déjà et les légumes ne le justifient pas nécessairement (vous le savez, le sel n’est pas un ami).

    Photo de recette de poêlée, saucisse, haricots plats, fèves, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
404
kcal
Protéines
22,8
grammes
Glucides
23,2
grammes
Lipides
21,2
grammes
Fibres
15,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 25 juin 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

1 commentaire

  1. Martine Pineau Autrice

    Je suis désolée pour la dame qui m’a envoyé un très gentil message que j’ai lu mais que je ne retrouve pas pour le valider. J’avais beaucoup de messages de robot et ai beau en rebalayer un certain nombre, je ne le retrouve pas, un grand merci à vous,

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *