Salade de pommes de terre, concombre et sardines

Voici une recette de salade de pommes de terre nouvelles au concombre et filets de sardines très facile  et rapide à faire. Elle est bien complète et sera parfaite pour vos gamelles du midi ou pour le diner.

Vous pouvez utiliser des sardines fraiches ou en conserve.

Preparation 15 min
Cooking 10 min
Servings 2 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Recette de salade de pommes de terre, concombre et sardines — moutarde et vinaigre balsamique blanc

Preparation

  1. Step 1

    Épluchez les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en tranches. Faites-les cuire 10 minutes au four vapeur ou au cuit vapeur ou dans de l’eau légèrement salée, départ eau froide. Stoppez la cuisson quand elles sont tendres.

     

    Salade de pommes de terre, concombre et sardines : étape 1 — Épluchez les pommes de terre, lavez-les et coupez-les en…
  2. Step 2

    Préparez la vinaigrette (huile de colza ou huile d’olive + vinaigre + moutarde) dans un saladier. Mettez-y les pommes de terre et laissez-les refroidir.

    Elles ont plus besoin d’être mises dans la vinaigrette rapidement quand elles sont cuites à l’eau car elles se dessèchent plus vite.

    Salade de pommes de terre, concombre et sardines : étape 2 — Préparez la vinaigrette (huile de colza ou huile d'olive +…
  3. Step 3

    Pelez le concombre et coupez-le en dés. Ajoutez-le dans le saladier.

     

    Concombre fêta : étape 1 — Pelez le concombre, enlevez ses graines et coupez-le en dés.
  4. Step 4

    Ciselez le persil et déposez les filets de sardines. Mélangez-les au reste de salade. Servez bien frais.

    Recette de salade de pommes de terre, concombre et sardines — moutarde et vinaigre balsamique blanc
Nutritional values per serving
Recipe for 2 people
Calories
240
kcal
Protein
6,1
grams
Carbohydrates
48,6
grams
Fat
0,3
grams
Fibre
6,6
grams
Estimated values, calculated automatically from the ingredients' nutritional data.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 8 juillet 2016 All my recipes

Reviews & comments

Recipe rating

Your rating

Click a star to vote.

Rate this recipe from 1 to 5 stars

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *