Feuilleté de bar à la mangue

Une recette très facile. Quinze minutes de préparation si vous avez fait lever les filets de poisson par votre poissonnier et enlever la peau. Et pendant les 30 minutes de cuisson, vous pouvez dresser une jolie table pour accueillir ce plat festif.

En cette période, pas facile de trouver une bonne mangue. Certains me diront : “ça t’apprendra à vouloir manger des produits du bout du monde ^^”. J’en ai acheté deux à la biocoop que j’ai dû jeter car elles ne sont pas encore mûres mais commencent à pourrir d’un côté  ….GRRRRR. Au marché, elles étaient à des prix exorbitants (entre 14 et 20€ le kilo). Du coup, je me suis rabattue chez Picard. J’ai sorti du sachet ce qu’il me fallait. Je les ai déposées sur une assiette et au bout d’un quart d’heure, je les ai coupées en tranches et mises sur le bar. Elles étaient délicieuses, bien mures et très parfumées.

Preparation 5 min
Cooking 30 min
Servings 3 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Sea bass and mango puff pastry

Preparation

le vin qui va avec !!

Un anjou sec

  1. Step 1

    Partez d’une pâte feuilletée en carré et étalez-la sur un plan de travail légèrement fariné (40 cm X 30 cm). Coupez-la en trois.

    Sea bass and mango puff pastry: step 1 — Start with a square of puff pastry and roll it out on a lightly floured work…
  2. Step 2

    Levez les filets de bar si vous n’avez pas demandé à votre poissonnier de le faire.

    Sea bass and mango puff pastry: step 2 — Fillet the sea bass if you haven't asked your fishmonger to do it.
  3. Step 3

    Déposez sur la pâte du filet de bar, salez et poivrez-le.

    Épluchez les mangues et détaillez-les en lamelles. Déposez-les sur les filets.

    Repliez les morceaux de pâte pour enfermer le tout.

    Sea bass and mango puff pastry: step 3 — Place the sea bass fillet on the pastry and season it with salt and pepper.
  4. Step 4

    Enfournez 30 minutes à 180°.

    Proposez une belle salade de saison en accompagnement.

    Sea bass and mango puff pastry: step 4 — Bake for 30 minutes at 180°C.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 20 December 2017 All my recipes

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