Salade de saumon aux fèves, pois gourmands et petits pois

Une petite salade faite avec des légumes surgelés. C’est pratique pour les fins de semaine quand le frigo est vide et qu’il n’y a pas de marché !

Plus rapide, ça va être dur de trouver !

Photo de recette de salade de saumon, fèves, petits pois, pois gourmands, facile, rapide, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

À propos de cette recette

5 minutes
5 minutes
healthy, léger, sans gluten
2 personnes

Liste des ingrédients

Cuisez les légumes surgelés 5 minutes au four vapeur à 100° (achetez le plus possible des légumes bio). Vérifiez sur les emballages les temps de cuisson par sécurité.

Cuisez en même temps le saumon 5 minutes au four vapeur à 100°.

Salez et poivrez-le.

Préparez la vinaigrette et arrosez-en le saumon et les légumes.

Mettez le tout dans les assiettes. Parsemez de persil ciselé.

Avec cette recette, je participe au 122ème Défi Cuisine organisé par Recettes de Cuisine ! Ce mois-ci, ce sont les petits pois ou les poissons qui sont à l’honneur.

https://recettes.de/defi-les-petits-poissons-dans-l-eau

 

Défi Cuisine : Les petits poissons dans l'eau - Les petits pois sont dans l'eau

1

Cuisez les légumes surgelés 5 minutes au four vapeur à 100° (achetez le plus possible des légumes bio). Vérifiez sur les emballages les temps de cuisson par sécurité.

2

Cuisez en même temps le saumon 5 minutes au four vapeur à 100°.

Salez et poivrez-le.

Toutes saisons,Salades composées,Four vapeur,Légumes,Moins de 30 minutes tout compris,Poissons, mollusques et Cie,healthy,léger,sans gluten
18 commentaires
  1. kekeli
    kekeli
    27 avril 2021 at 5 h 56 min

    J’aime bien ta salade !
    Je te souhaite un bon mardi. Bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 19 h 58 min

      Merci Kekeli, c’est gentil 🙂 Bisous et bonne soirée

      Reply
  2. delphine
    delphine
    27 avril 2021 at 7 h 45 min

    Une belle salade printanière, je me régale
    Belle journée

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 19 h 58 min

      Merci Delphine 🙂 Bonne soirée

      Reply
  3. Yolande
    Yolande
    27 avril 2021 at 10 h 36 min

    une bonne salade.. tout ce que j’aime…
    bizzzoooo

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 19 h 58 min

      Super alors, bisous Yolande

      Reply
  4. Jackie
    Jackie
    27 avril 2021 at 11 h 04 min

    J’ai du thon en boîte, je pense que cela devrai le faire. Je note la recette, ton blog est un vrai grimoire. Bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 19 h 59 min

      Oui, ce sera bien aussi Jackie, bisous

      Reply
  5. Natalia
    Natalia
    27 avril 2021 at 11 h 16 min

    Tout ce que j’aime ! J’adore ta salade !
    Gros bisous Martine

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 19 h 59 min

      Merci Natalia, c’est gentil, gros bisous

      Reply
  6. gut
    gut
    27 avril 2021 at 16 h 46 min

    Plus de fèves et c’est bien dommage car j’en ai envie !! Le picard est assez loin alors je n’y vais pas exprès. Ta salade est superbe et moi elle me donne bien envie ! gros bisous Martine

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      27 avril 2021 at 20 h 06 min

      Merci Claudine, c’est gentil. Quand vous irez faire vos courses, vous ferez un petit stock 🙂 Renseigne-toi car certains Picard livrent:) Gros bisous

      Reply
  7. la cuisine de poupoule
    la cuisine de poupoule
    29 avril 2021 at 15 h 31 min

    Un etrès belle idée de salade mais je passe mon tour
    Bonne journée
    Bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      30 avril 2021 at 21 h 29 min

      Ah oui, on ne peut pas tout aimer Christelle 🙂 Bisous et bon we

      Reply
  8. Coco de nice
    Coco de nice
    29 avril 2021 at 18 h 08 min

    une belle recette ! j’aime beaucoup
    merci Martine !
    bizzzz

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      30 avril 2021 at 21 h 32 min

      Merci à toi Coco, bizzz

      Reply
  9. Marion
    Marion
    9 mai 2021 at 6 h 56 min

    Une petite salade bien sympa et originale ! J’aime bien l’idée d’associer tous ces légumes verts.

    Reply
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